リハビリ ランニング

故障中なので、無茶できない。
昼寝してから、緑地公園へ行ってみる。
15時まわってランナーは見かけない。
ゆっくりゆったり4k周回。

痛みや痺れなしで26k。

日曜日は、O村さん誘ってコントロールラン。
4:30はじまり、4:10とビルドアップ。
スピードあげても違和感なく、この調子なら皆生は行けるゾ。

5k終わった所にタケさん登場。

今年は、IMウィスラー( ^ω^ )
スケールでかい！故障してても攻めまくり！
アイアンマンはエイジグループ上がる2年後なんて言い訳する私とは大違い。
その姿勢、見習わねば。