失敗は、行動のフィードバック。フィードバックは、多いほど改善の糧になる。（はず）
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Bowちゃんの予言通り腿裏に違和感が出てきた。
右腓腹筋内側頭 大腿骨に付着しているあたりが突っ張っている。
インソールで土踏まずを上げた影響が出てくるからハムストの肉離れに
注意してといわれたのが土曜日。
まるで予言者。体の連動を考えると当然らしい。
頭で理解したいのけど、私の思考はかえって余計な動きを作り出し
違う故障を誘発するとも指摘されている。（タジタジである）
意識下でどうこうできるなどと傲慢な考えは捨てて「無」を心がけ、
アイシングをはじめる。痛み出す前のケア、おじさんにはこれが一番大事。
昨日のメニュー
スイム2k
ラン8k
