ついに梅雨ですね。
でも、練習には影響ないんです。私。
平日は、駅まで通勤ジョグ、早朝スイムとエアロバイク、マシン。
雨だったら傘差して駅まで走るだけで、他は変わりません。
条件絞ってハード週で土日とも雨ならどうか。
１日はローラーかエアロバイク。間隙を縫って近場でジョグ。
もしくは週間天気予報を見てから平日の曇りの日にハード練を
2回入れて週末完全オフ。
思い通りにならない事は、練習に限らず日常にあふれていますから、
ストレスにならないようにコントロールします。
昨日のメニュー
R 8ｋ（朝晩正雀往復）
