ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

出張スイム

岩本町に用事あり、沿線二駅先の
ここで朝練。
http://www.chuo-sports.jp/

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東京は梅雨空でスイムの用意して正解。

朝7時から泳げる公営プール、早朝は1時間単位250円。
さすが大都会やね。

回遊レーンは3つで水深1.4m。(ウォーキング、初心者レーンは別途)
スピード分けされていないので周りのペースを見ながらレーンを決める。
水深があって波がたたないし水温も気持ちいい。
誤算は毎時55分~00分の退水タイム。次回は重ならないようにチェックインしよう。

ここの隣りには新宿線浜町駅、東横ホテル、隅田川がある。

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6時過ぎから4km走って7時から2km泳いで、ホテルに戻って朝食摂っても本社9時出社ができる。
晴れていたら隅田川沿いも走れるし、ジムでマシンやエアロバイク、
室内ランコースも利用できる。出張しても練習量落とさずに済むのは有難い。

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前日は新システム要件定義の最終読み合わせで5時間ぶっ通し会議。
翌日は評価面談と客先巡礼。ちゃんとお仕事して練習もこなしているのだ。