ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

ブルの穴は坂祭り

日曜日は、hillclimb carnival!
勝尾寺、高山、妙見山、逢坂峠、瑠璃渓、清阪峠まわって
獲得標高は2,752m。

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続けて、shuttle run festival!
13時過ぎ30℃の下を9km。キロ4分48ペースで撃沈。

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4,200kcal、なに食べようかな~♪