2013-06-28 何かに似てる 走者一爽~アスリートな毎日 クワガタ? なんか昆虫っぽいハンドル周り。 昨日のトレ 会社休みだけど、朝から泳げるので三宮まで。 せっかくなので久しぶりに三宮までジテツー。 8時過ぎプール。いつもは上がる時間にチェックイン。ガラガラで気兼ねなく泳げる。 その後、マシンしてもガラガラ。平日の朝はサイコー。 終わって10時。昼飯には早すぎるので帰宅。 orduのコラムをエコーテンチョさんに切ってもらう。もうハンドルは上げられないゾ。 夜はジョグリスでペーサー。 これで三種目制覇だ! スイム2.2キロ バイク74キロ ラン18キロ