ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

24kmペース走とライズトロン

今週もあっこさんとペース走。
後はあうんの呼吸?入りゆっくり、体の様子見て巡航。(それじゃペース走とは言わんねw)
いつもの事ながら仕上がり早く絶好調。もー、明日に皆生走っても良い位で足が勝手に前へ。
ピークを維持するのは困難なのでウマくコントロールして2週間過ごそう。
24kmでキロ4分半、平均心拍143。整ってきたぞ!

イメージ 1

イメージ 2


午後からみよっさんにお願いして、ライズトロン初体験。
筋肉の奥の方が温まり、背中はグニャングニャンに。肩はフワンフワンに♪
デスクワークで凝り固まった積年の疲れを解して頂きました(^_^)

イメージ 3


http://www.kaatsu-studio.net/
株式会社BEZEL
〒541-0053 大阪市中央区本町4-5-4 HONMACHI GTC BLDG 205
TEL:06-6261-1400
OPEN:10:00~22:00
CLOSE:日曜日・祝日