竹輪はアスリート食

システム入れ替えの最終局面。
今夜のオヤツは、ちくわ。

おでんやビールの御供はもちろん、ちくわは立派なアスリート食なのだ。
元は魚のすり身だから低カロリー高たんぱく低脂肪。

ファミマでは、小4本入りで98円！
栄養素、価格の両面でちくわはトップ選手なのだ。

昨日のメニュー
R 17k
滋賀県トライアスロン協会の練習会前日。
軽くバイクの予定が、雨で断念。
あがってから軽くジョグ。