アームウォーマーの季節

季節の変わり目。イッキに涼しくなって半袖ポロじゃ寒く感じるほど。

秋だな～。こんな時にはアームウォーマー１枚が便利。

かさばらず、ジャケット１枚分の温かさを確保できる。

昨日のメニュー
R8k
マシン、コアトレ

トライアスロン練習会では裸足でランシューズ履いた。
そして２０ｋ走ったら靴擦れ。今朝は痛くてスイムを回避。
朝からコアトレとマシンをがっつり。