2013-10-05 遅刻寸前 走者一爽~アスリートな毎日 朝は6時からジョグ。食事と身支度を済ませ7時40分にシクロでコナミ北千里へ。 ここまでは良かったんですが、いつものようにスイムと風呂を済ませたら8時40分過ぎ! もう必死でペダルを漕いで会社に到着。ギリでセーフでした。あぶない、あぶない。 今度からスイムは夜にまわして、朝はマシンのみにしようと猛省。 昨日のメニュー S 0.8k B 28k(ジテツー) R 7k(朝ジョグ)