泳ぐ前に腹ごしらえと思い地下の食品コーナーへ行ったら
オニギリの見切り品34円！さらに袋値引で32円。
こりゃイイや！
昨日のメニュー
スイム2k
バイク17k
ラン10k
マシン、コアトレ
朝は、北千里までジテツー。
続けて20分のコアトレとマシン。
風呂まで入れるとバタバタ。次回から15分に短縮してノーレスト サーキットにでもするかな？
夜はスイム。コナミ北千里は抜群に泳ぎやすい。ゆったりロスのない動きをイメージして40分ノンストップ。
風呂入って自転車で帰ると20分。
この近さがたまらんね。
