2013-10-14 シクロ朝練 走者一爽～アスリートな毎日 久しぶりに、ももの木シクロ錬に参加。 うちのチームは夏もシクロ錬してたというからキワモノですｗ （まったり走っていたけどスゴイでしょ） 他の公園利用者に迷惑かけないよう、キャンバーと上り主体のレイアウトにしたら めっちゃキツイ。 2周毎に休憩取らざるを得ず撃沈しました。 昨日のメニュー Ｂ 16ｋ Ｒ 10ｋ 今冬は、トレーニングに幅を持たせるために トレイルランとマラソン練習に取り組もうと思います。 生活リズムが変わり、一人練習ばかりになりそうですが 気負わず頑張ります(^_^)v
