2013-10-24 雨が続きますね 走者一爽～アスリートな毎日 火曜日のロングライドのダメージで体が重い。 でも、今週は雨予報なので頑張って朝ラン。 身支度整えて家を出ると雨が降り始め、桃山台までのラン移動。 片道3.6ｋｍ20分、傘差しランでもギリギリ許せる距離かな。 昨日のメニュー R 19ｋ