練習どころじゃないと思っていたけど、細切れ練習を積み重ねて
Ｓ １７．６ｋ
Ｂ ６５６．６ｋ
Ｒ ３５０．７ｋ
ペース走やっていないけど、サブ３できそうなくらい体はキレている。
昨日のメニュー
Ｓ ２．１ｋ
Ｂ ２２ｋ
Ｒ １０ｋ
コアトレ、マシン
平日休みの嬉しいことは、もろもろの用事を済ませて練習もできること。
子ども達も大きくなって家族のお出かけがなくなり、連休や土日がなくても
なんだか快適。
今日も銀行いったり、振替口座変更手続きしたり。
朝ジョグ、用事、そのあとコナミでマシンとエアロバイク、スイム。
これってイイね。
