再始動の２５ｋｍ

大雪の余波で天候不順。いつ降り出すか判らず自宅周辺をシャトルラン。
２５ｋｍといえばロング走で最初に訪れるダメージの壁。

ふくらはぎや腿にきたので、『今日はこのぐらいにしといたろ』としました。

こんな調子ですが７月には皆生を走りきる足を作るつもりです。
アップダウンあって5分19ペースなら上出来。

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Ｒ　２５ｋｍ