花粉症の新薬

突然の黄砂に診療所へ駆け込んで、エバステルを貰いました。

職場近くで初めての先生なので
昨年のブログをお薬手帳がわりに相談。

アレグラ、ジルテックときて前回のザイザルは不発。
効果と眠気のマトリクス表を見せてもらって、決めました。
１ヶ月憂鬱だ！

昨日のメニュー
S　３ｋ
B　１６ｋ
黄砂に霞む箕面の山を眺め、インドア練習を決意。
久しぶりのお休みで朝スイム。
会社に立ち寄って仕事片付けて帰宅。
外を走る気にならず、そのまま終了。