2014-02-28 2月総括 走者一爽~アスリートな毎日 2月は、 スイム 9km バイク 154km ラン 183km マシン 45回 ミニマムな練習。は~、弱くなっちまったもんだな。 出張4日+休息あってもなくても練習できていない現実を受け止めよ。