ドカ錬からの

GW全日出勤を覚悟していたけど、２日間１５時ユーレイで片付きそうなのでソロ錬。

起きぬけ早々に２１ｋｍジョグ。
キロ５分半ペースだったけど１５ｋｍから辛かった。

朝ごはんで１時間挟んでロングライド。

今日から新サドル、cobb v-flow Max。抜群の座り心地は後日インプレします。
亀岡に下りたところでキリン君発見。折り返す彼を無理やり誘ってJR吉富駅へ。

追い風にのって踏み倒し、帰路は痙攣してまともに乗れない状態まで追い込んで終了。


さささと着替えて職場へ。いつもの坂道がインナー使っても上れない。
ほんま充実した一日でしたｗ

昨日のメニュー
B　１２３ｋ
R　２１ｋ