最近、しっかり運動できるようになってくると
ついつい甘いものを口にしてしまいます。
一昨日は、スイム3ｋｍとラン23ｋｍ。
夕食のお好み焼きを2枚平らげた後にヨーグルト。
もの足りずカップアイス。それでも満足できずチョコ・・・。
こんな事してたら絶対ダメ。判っていても止められないのです。
「走るために食べる」から「食べるために走る」に変わってきている？
昨日は、戒めてヨーグルトにハチミツたっぷり入りを試してみました。
続けられるかな。
昨日のメニュー
スイム 3ｋ
バイク 22ｋ
ラン 7ｋ
コアトレ
