朝活バイク

足を労わるためランは4日以上続けて走らないようにしました。
いつも通り6：05にアラームが鳴り、ぼーっと過ごすのも時間がもったいないので
早めに家を出て会社の手前で周回練。
シクロの46Tじゃスピード感がないけど、
えっちらおっちら都合1時間以上走行して29.4ｋｍゲット。

こんな日にはSPDシューズがいいね。

昨日のメニュー
S　3ｋ
B　38ｋ

プールの帰りに高町池に寄り道してヒメボタル鑑賞。

点いては消える、呟くようなヒメボタルの儚さが好きです。