スイム 27k
バイク 1305k
ラン 331k
よく泳ぎ、よく漕ぎ、よく走った。
スイムは、コース混雑につきペースよりも距離重視。
途中途中で追走あればペース上げるので、これがいいのか悪いのか分からない。
ただ下手なりに3000m1本練習に対するハードルは下がったかな。
バイクは模索中。これが速くならないとランが活きない。
種目順位の1番悪いバイク強化がロングの要。
ランは外反母趾に悩まされながらも付き合い方を試行錯誤。
痛みなく走れる事、これが願い。
暑くなりロングのペース走は厳しい6月。
去年やらなかったことを試す事が次のテーマです。
来月も頑張れ、俺！