2014-07-11 傘をさして7kmジョグ 走者一爽~アスリートな毎日 台風が九州に上陸した朝、こちらも雨。 帰りは紀伊水道に達する予報。 こりゃ通勤ランしかないなと思って出発。 駅までのつもりが時間に余裕もあるし風もなく小降りなので 会社まで走ってみる。 傘をもつ手を交代しながらキロ7分で完走。 レインウェアは蒸れるし干すところがないので、このスタイルだけど7kmが限界か な。 満杯のバスや渋滞遅延、待ち時間を考えると傘さしランが好き。 昨日のメニュー S 1.5k R 15k