2014-07-26 超回復? 走者一爽~アスリートな毎日 起床時心拍数の推移。 レース当日が45。 レース翌々日、社会復帰の日が60。 木曜日には44でレース前と同じ水準で 金曜日には42にまで下がっちゃった。 今週末にレースしたら、どうなるのかな(笑) 勝負事にたらればは禁物ですが、ちょっと気になるデータですね。 昨日のメニュー バイク20k 金曜日は、イージーデー。 ジテツーのみなんだけど、本社の会議済ませて昼前に移動バイクしたら 暑さで頭が朦朧。 先週にレースが終わって良かったー。