情報収集のつもりで報道ステーションやニュース23を観ていましたが
体に悪いという事に気がついたので、観るのを止めます。
心が痛む数々のニュースに触れると脳はストレスを感じます。
ストレスを感じると心の安定をはかるため気分転換をはかろうとシステムが起動します。
ここで重要なのはストレス解消の方法です。
医学的にストレス解消効果があると認められているものは、運動なのですが
夜遅くにすると目が冴えるし体温があがり寝付けません。
ストレスに晒されている脳は、正しい判断が難しくなって短絡的に快適と思われるものを
選択する傾向にあり、喫煙やスナック菓子、デザート、飲酒、買い物に走るようです。
報道ステーション観ながら、酒飲んだりお菓子食べたりしている方、いらっしゃいませんか？
ニュースの合間に高額商品のＣＭが魅力的に映るのも脳のストレス解消の仕業です。
この理屈を知ってマーケティングやっている電博って賢いと感心しちゃいました。
ほんで今朝からはニュースは朝刊で。
時間も15分で全部に目を通せます（コツがあるんですよ）し
時間節約にも貢献できます。
