ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

7月総括

スイム 9km
バイク 588km
ラン 197km

イメージ 1


夏の大一番、皆生トライアスロンが終わって魂が抜けています。

お盆までは、アクティブレスト。
練習以外のことに時間を割いてみよう。
人生楽しまなきゃ!

昨日のメニュー
S1k
B20k
R6k
アイドリングのつもりでも練習してしまう自分。
習慣になってるよ。