2014-08-02 ホームコース 走者一爽~アスリートな毎日 朝ランで使うジョグコース。 マンションや樹木の陰ができて快適に走れます。 ちょっと走るには、このコースで十分です。 昨日のメニュー バイク20k 金曜はイージーデー。オフ期間のイージーデーは最小限のジテツーのみ。 会社でショッキングな事が起こり頭の整理がいるよ(´・_・`) 走っている場合じゃないかもね。