ホームコース

朝ランで使うジョグコース。
マンションや樹木の陰ができて快適に走れます。
ちょっと走るには、このコースで十分です。

昨日のメニュー
バイク20k

金曜はイージーデー。オフ期間のイージーデーは最小限のジテツーのみ。
会社でショッキングな事が起こり頭の整理がいるよ(´･_･`)
走っている場合じゃないかもね。