ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

がっつりブリック

待ちに待った週末!
早起きしてランニング20km。

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いつものジョグより心持ち速い5分10~20で刻んで からのバイク。

尾根幹経由で津久井湖方面。

13時の工事立会いがあったんで、
時間の許す限り走り回って73km。

その後、スペアパーツの注文でバイク&ハイクへ行ったり

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日本選手権応援に上京したTadoさんご夫妻に会いに浜松町へ
(自走は渋谷までだけどね)

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行ったりと一日中動き続けてハッピーな日でした。

車の無い生活も上々だね。

昨日のメニュー
Bike108km
Run21km