腹ペコは敵だ！

FJTさんのエントリー見て、Amazon定期便をポチりました。

ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ (12本入×1箱)

定期便割引で1本あたり100円。
机の引き出しに入れて常備、プールの前に食べてみました。

気のせいかもしれないけど、アンパンより腹持ちが良く
ハンガーノックなし。
こいつは使えますよ(・ω・)ノ

昨日のメニュー
スイム3k
バイク25k
ラン11.5k
膝に負担かけないように朝はクロカンコースを短め。
代わりに夜スイムをガッツリ。
来週の湘南シクロを考えるとエアロバイクやるべきなんだけどねー。