家事は、大した苦労もなく
自分の事だけすれば良いので気楽です。
疲れ具合や腹ぺこレベルも分かっているから、食事に必要な物と量もコントロール出来るし。
家族のそばに居られない事、出費を考えるとプラスマイナスゼロですが、
この生活は気に入っています。
足りないものを数えて嘆くよりも、
満たされているものを数えて喜ぶ方が心穏やかに過ごせます。
阪神大震災から20年、生きていることに感謝しています。
昨日のメニュー
スイム2k
バイク24k
ラン13.4k
朝晩と充実の練習。
アイシングが効いて膝も回復傾向。
土日は何しよーかなー。
