ゴロゴロしていても何も変わらないので、気合一発、二発、三発、四発で
何とか起き上がり
砧公園でペース走。
計画はキロ4.5分ペース。
移動ジョグをアップにしてスタート。
手首のRCX5を見ながらペースメイクしたら、スッチャカメッチャカ。
GPSの捕捉が悪かったのかダメでした。
出入りの激しい走りで、最後は帳尻合わせたけど、
これでは42km耐えられん。
反省もそこそこに急いで帰宅して大井埠頭へ。
メイストームさんの試乗会にいわいわさんと行ってきました。
13時半過ぎに現地到着。
試乗会の話は別途アップしますね。
終わって帰宅して72km。
うへー、もう走れまへん。
OKストアでモモ肉と豚コマを沢山買ってきて、
肉9:野菜1のspeciality dish!
走ったら食う、食ったら走る！
これ、鉄則です。
昨日のメニュー
バイク 72km
ラン 23.7km
