リアルチェックと開花宣言

バイク解禁後、初の週末。
膝の具合を確認したくて久しぶりに三浦半島へ。

膝の可動域が狭くなり屈伸が出来ないので不安なんです。
先日の診察で相談したら、断裂していても屈伸運動して良いらしい。以降ストレッチ含めて取り組んでいますが、ヤンキー座りできない〔腿とお尻の間に隙間が残る〕


そんな状態ですが、終日自転車漕いでも痛みが出る事なく、気がつけば200km。

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私も開花宣言します。