ふっかふかの草原ラン

久しぶりに砧公園のシングルトラック。
草が伸びて走りにくいけど、ふっかふか。
シューズは、ゴアテックス仕様のGT2000Allroadなので濡れも気にせず、
ガシガシと走りました。

昨日のメニュー
スイム1.5km
バイク25km
ラン11km

月曜のイージーメニューをハードに変えたもんだから、身体が重いこと重いこと。
ほんでも気合でシングルトラック走って、ジテツー。
夜もスイム。
ハード3週目は、無理OK。
来週はイージーだから、練習計画の範囲で詰め込みまくります。