初のイワタ決定

無事、出場承認が届きました。

3週間のハード練習突入前に気合い入りましたぜ！

ミドルに出るのは2000年の珠洲以来。
久しぶりすぎて、どんなペースで走れば良いのかイメージできませんσ(^_^;)

まー、なんとかなるしょっ！

昨日のメニュー
スイム1.5km
バイク24km
ラン10.5km
補強5分

今週はイージー週なんだけど来週帰省するから、振り替えるか思案中。
下手すると故障しかねない。
で、中途半端な練習重ねてる。
それを示すように起床時心拍数が高い。
やっぱり緩めなきゃいけないようです。