アクセル踏んだり緩めたり

急に涼しくなった今週。 追い込み期間には良くある事で 疲れて免疫力が低下したのか喉の調子が悪い。 注意しなきゃと思っていた朝。 40→37→52と起床時心拍数が乱高下。 明らかにおかしい。 予定外の完全休養を挟む。 晩御飯には、メンチカツを買って脂肪摂取。 これで回復すればラッキー。 土日でドカ練できれば取り返せるもんね。 逆にレース1ヶ月前に風邪ひいたらアウトでしょう。 ここは用心して進めます。 昨日のメニュー ノートレ