ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

アスタビータの効果

ちょいと前のお話。
30kmペース走やらマラニック40kmが重なり
3日間で80km近く走ったんだけど
アスタビータを服用すると

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中1日で起床時心拍数が戻り、全身の疲労が軽くなっています。

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アスタキサンチンだけじゃなく、
スーパービタミンEと呼ばれるトリコトリエールや
欠乏し易い亜鉛を組み合わせているからなのかな。

ちょいと割高では有りますが、浮気せずにアスタビータを使おうと思います。

昨日のworkout
ラン17km

休日出勤のため朝ランをちゃちゃっと済ませ飯食ってGO!
仕事先は、駅から少しあって歩いたり走ったりでヘトヘト。
なにも予定のない週末で幸いです。