ちょいと前のお話。
30kmペース走やらマラニック40kmが重なり
3日間で80km近く走ったんだけど
アスタビータを服用すると
中1日で起床時心拍数が戻り、全身の疲労が軽くなっています。
アスタキサンチンだけじゃなく、
スーパービタミンEと呼ばれるトリコトリエールや
欠乏し易い亜鉛を組み合わせているからなのかな。
ちょいと割高では有りますが、浮気せずにアスタビータを使おうと思います。
昨日のworkout
ラン17km
休日出勤のため朝ランをちゃちゃっと済ませ飯食ってGO!
仕事先は、駅から少しあって歩いたり走ったりでヘトヘト。
なにも予定のない週末で幸いです。