スクリプトを走らせるという意味になるので
なぐり書き、急いで書くの「SCRIBBLE」へ変更しました。
となると今準備中のレーシングサーモジャケットからロゴを変更せねば。
んが？文字数が少なくなるため同じ書体では淡白になっちゃいました。SCRIBBLE OF を横長にしてバランスを整えてみました。
ブログのトップやホームページも、修正完了しました。
2008年9月のホームページ開設以来使っていたので愛着ありますが、
間違いは正直に直さねばという性分なのです。
これからもご愛顧よろしくお願いします。
昨日のworkout
スイム2km
バイク24km
ラン4km
腹筋地獄14分
引き続き寒さ厳しい東京。
ロングランのダメージがあるとは言え、中2日以上休むのはダメなので朝ラン。
とぼとぼ走っていたら農大生パックに遭遇。
今回はコース幅広いので気を遣わずに抜いてもらう。
そしたら、「おはようございます」って何人にも挨拶されました。
朝から気持ち良い！東農大をますます応援したくなりました。
日中は久しぶりに10℃を超え、夜も少し穏やかに。
夜スイムは、200～300mに刻んでレースペース以上を維持。
レストはタップリ15～20秒。
1分45ペースでキッチリ泳げるまでに戻ってきた。
これ以上は、速くならないので後は6月までキープだな。
