1月総括

スイム16.6km
バイク641km
ラン233km
腹筋地獄とバランスシューズ75分

エクストラウイークを重ねた1月。
いよいよ本メニューが始まりますが、
ちょっとやり過ぎて膝故障。
不吉な予感がします。