上がりきったところで頭がぶつかってしまうのが、残念ポイントです。
無料で24時間365日使い放題ですから、
文句は言えません。
で、腕に頼らないとは
こんなイメージです。
この動きがなかなか難しいです。
YouTubeで動きを確認して下さい。
※上手く再生できない時はこちらから
昨日のworkout
スイム2km
バイク5km
ラン10km
朝は雨。部屋の掃除や仕事を済ませている内に午後から天気回復。
大蔵長水路で泳いでから早めの夕飯。
外はまだ明るいので洗濯済ませてから軽めのジョグ。
ハード練習前の良い休養になりました。
