なかなか家を出られなかったけど、踏ん切りつけてバイクで短時間メニュー。
土曜日はクリーンセンターの出入りがあるので、コースを半分にしてスピードライド。
仮想キャプテンクック ハイウエイ(笑)
無風どフラットノンストップの好条件。
心拍は低いけどスピードは出ている。
88mmディープホイールの恩恵を感じながらコンパクトなコースを行ったり来たり。
痛みはなく、この結果が何よりの薬。
昼ごはん食べてからプール。
プラスチックテープの恩恵はいかに？
最初の5mでこれはイケると確信。
痛くないし丈夫でテープが剥がれない。
スゴイぞ、プラスチックテープ！
昨日のworkout
スイム1.9km
バイク109km
