イワイワさんに教えてもらったウェットスーツの擦れ防止テープ。
ヘッドアップを行うと首の後ろが擦れ、塩水だと更に擦れ易く傷口がヒリヒリします。
普通のテーピングだと耐水性がなく剥がれちゃうのでキネシオロジーテープがオススメとのこと。
イワイワさんは首の後ろを5mm幅2枚でカバーするようですが、
私は1枚でも十分にカバーできました。泳いでいる最中の日焼け防止にも効果あり。
濡れた状態で剥がせば皮膚の負担が少ないようですが、貼ったままゴールしても良さそうです。
（みんなどうしているのかな？）
ワセリンのように手がベトベトせずゴーグルを汚す心配がないのもいいですね。
剥がれにくくするコツは四隅を丸くカットしておくこと。ここ、アンダーラインですよ。
ケンズの河原プロもテープ派だそうです。
昨日のworkout
スイム2km
バイク24km
ラン13km
