天候不順でジテツーを取りやめ、夜の南蛮連合1km6本に絞ることにする。
先週は夢の島トラックの5000TTを欠席したので2週間ぶりのスピードワーク。
テーマは6本のタイムを3分20でまとめること。特に5本目（ラスト2）。
酸欠で手が痺れ、足が重い状態に負けないメンタル。書いてるだけで吐き気がするわ>_<
1本目 3:31
前回より10秒落ち。余裕あり。
2本目 3:45
調子にのってたら息が上がって手が痺れる。
心臓がオーバーレブ？
3本目 3:31
さっきの不安を払拭し手堅くまとめる。
4本目 3:36
苦しくなってから踏ん張れず。
無理するとまた息が上がりすぎて力が入らなくなりそう。ちょっと怖い。
5本目 3:37
ダメならダメなりにまとめる。
6本目 3:50
ラストと思って先頭追いかけるとやっぱり酸欠で心臓バクバク。
コイキングみたいに跳ねるしか出来ず(笑)
ダメだー。アップが足りなかったのかな。こんな日もあるさ。
走る前から左膝の違和感持ったり、心が前向いていない。
走る前から気持ちが負けてたんだね。
弱いなー、おれ。
