９時ごろからノソノソ起きだし１０時に遅い朝食。 １１時に初詣にでかけ１２時から実家へ新年の挨拶。 昼から一杯やって昼寝。 一旦自宅に戻って年賀状に目を通してから １８時からまた実家に集まり蟹スキを肴にもう一杯。 いい感じに酔っ払って正月が過ぎて…

２００６年の練習プラン（週間練習時間）を策定。 ２００５年は大きな故障もなく、うまく行ったのでリズムは３ハード＆１イージーを維持。 練習時間数を維持しながら質を高めて、去年の自分を越えたいと思います。 （昨日は２１ｋｍＬＳＤだったので今日はオ…