昨日が仕事納め。今日は墓参りと買い物を済ませ、後は島に帰るだけ。 今年1年色々ありましたが、大晦日を前に本日で練習は終了しました。 練習日記を振り返ると、あの時を思い出します。 スイム バイク ラン 来年も皆様に素晴らしい年でありますように。

５６ｋｍ、８：４３。１回のランニング距離としてはパーソナルベスト。 朝８：３０に阪急嵐山集合。 山々には薄っすらと雪が付いてのが見える。 今日は新雪フミフミかスノーラッセルか？ 序盤は住宅地を縫うようなコースで 所々で現れる東海自然歩道の看板を…

シクロの宇治山城公園に行く時に道に迷い、北山のキャンプに行く時 ありえない道幅の道に迷い込み散々な目にあった為、カーナビ購入を 考えていました。 とはいえウン10万円もするものはムリですから、 メモリータイプの簡易版を探すべく価格ドットコムへ。 …

祝日は思いっきり走るぞ！と思っていた昨晩、次女が嘔吐(+_+) 『練習禁止令』が早朝3時に発令されました。 例年並の寒さに戻った事も手伝って、これ幸いと完全休養にしちゃいました （意気地なんて持ち合わせておりません） 1ヶ月前にオーダーしていたランシ…

清掃登山に参加してきました。 皿池公園に集合して勝尾寺旧参道をすすんで、 ジュース缶が大量に埋まっているポイントへ。 懐かしいデザインのファンタ缶やプラッシー瓶。 昭和の遺物を発掘するような作業です。 廃棄された後に木の根が覆いかぶさり 時間の…

走る前に食べた、みたらし団子98円 走り終えた後のご褒美、草饅頭と野菜ジュース174円 燃えた情熱と燃やした脂肪、プライスレス・・・。 三宮～塚口の帰宅ランを昨夜敢行しました。 自転車落車の影響で練習ができず、調子は下がり気味。 加えて今週は回復期…

今年最後のナイトランナーズ。ケガもアクシデントもなく無事終えることができました。 心配された天気も回復し、１２月と思えない暖かさでしたね。 走る前に、ちょっとした取材を受けたのですが走る皆さんは、いろいろ悩んでいらっしゃいます。 冬のトレーニ…

シクロクロスとマラソンの端境期。 一息つきに京都の北区にあるキャンプ場に行ってきました。 金曜日に自転車で落車し両手と尾てい骨が痛みましたが、次女の誕生日会も兼ねている手前、 キャンセルは絶対不可（そんな事したら3月の篠山が・・・）！ そんな状…

17位/37人中、93％で残留決定しました！ コースはシクロ初登場の山城総合運動公園。長い階段とシングルトラック、 芝のジャイアントスラローム的下りという山岳コース。前に出る事が必須の レイアウトだったので、早めに召集場所に並んで先頭のど真ん中を確…

12／1からネット不通になってしまいました。 ルータなどの機器を電源再起動したりコマンドプロンプト開いたり 自分の手に負えず、テクサポセンターに電話。 なんとか設定して回復できましたが、いちいちネット接続を確立させてからネットやメールする羽目に。…