スイム10.5km バイク308km ラン289km シーズンオフ満喫中。 そして、ランニングだけは冬眠知らず。 どうしたもんか… オフシーズンを2ヶ月も取ったことがないので 過ごし方が分かりません。 イメージでは、ほとんど練習していないのですが、 うっかり走ってし…

仕事が押して新幹線の予約変更。 終わって会社を出たのが19:30。 銀座線、山手線を乗り継ぎ 到着時間の目処が立ったので 窓際席で一番早い便を確保。 南青山から30分掛からず 品川発新幹線に乗れるんですね。 もちろん会社から駅まで、そして乗り換えはダッ…

日々のよし無し事や小ネタを毎日ブログで発信していますと、 情報が向こうからやってくることがあります。 人に親切にしていると 人から親切にされることがあります。 捕らえ所のない、運や縁というのは 自ら発する”何か”に引き寄せられるんじゃないかと思っ…

■出会いは皇居ラン Palace and Pizzaに参加した時のこと。 http://scribbleofbourgogne.blog.fc2.com/blog-entry-4159.html Ben（豪州）さんが食べていたトレイルミックスの中に 見慣れないモノが混じっていました。 何かと尋ねたら、「デーツ」だと教えて…

Yahoo!ブログからの友人、たにっちょさんと新宿で初対面できました。 あまりに古い知り合いなので、ルーツを遡れば 2008年の大晦日が初カキコ。 当時、ペンタ5ンというトレーニングサイトでも御縁があって 今日に至るんですが リアルでお会いした事は今日が…

『叫び』で有名なムンク展に行ってきました。https://munch2018.jp/連日大盛況で、もう少し人気が落ち着いてから行こうと思っていたんですが長女が限定グッズが欲しいと言うもんで前倒しで行ってきました。 混雑状況は公式ツイッターにアップされるので、過…

月一ランイベントで平川門（皇居）集合。特に練習する必要もないんだけど、練習する必要がないからこそ街の景色を楽しみながらゆっくりジョグで現地へ向かってみました。外苑前はイチョウが色づき賑わってます。 半年くらい前にAmazonで買ったまま放置してい…

ずっと誘って貰っていたPalace and Pizzaに参戦。 皇居を走ってからシカゴピザとクラフトビアを楽しむイベントなんですが、 最高に楽しかったです。 メンバーは、外国人4：日本人1の割合ですが ランとアルコールの力を借りて英語も日本語も話しまくりました…

60作品登録しているけど18作品は視聴済み。 後42作品を見るのはいつになることやら。 （視聴後にウォッチリストから削除した作品は覚えているだけ追加） ウォッチリストの写真の下から順に（登録古い順） ＜補足： ○観てよかった、△無味感想、-未鑑賞＞ スト…

■完全休養は身体に毒（かも） オフシーズン真っ只中。完全休養を試みましたが、 汗をかかないためトイレに行く回数は増えるわ、夜中にも目が覚めるわで 私にはフィットしません。 ■今オフシーズンのテーマ そこでコンディションを整えて疲れを引きずらないレ…

2017年1月公開のちょい古作品ですが、 Amazonプライムビデオに登場したので鑑賞しました。 江戸時代初期のキリシタン弾圧下を舞台にした遠藤周作の小説がベースで 神と信仰をテーマにしています。 原作は出版当初、カトリック教会から強い反発を受け、 舞台…

微調整するには、シートポストのヤグラは ２本締めが良いとは言いますが 私には使い難くて仕方がないです。 加えてCobb サドルは レールがサドル面と並行なので シートポストと干渉して 僅かに前上がりになるんですよね。 面倒な仕様でメリット感じません。 …

是枝作品でカンヌ映画祭のパルムドール（最高賞）を獲得したっていう 知識だけで観に行ったんですが、 ずしんっと腹に響きました。 実話（高齢者所在不明問題）をもとに現代社会の闇で練り上げたストーリーで ワーキングプア、JKビジネス、児童虐待、DVとい…

ＴＫＭＴさんとご一緒したお店がコチラ。 オーナーは元アメフト選手でＮＦＬキャンプにも参加したスーパーアスリート。 （この時はご不在でした） ＴＫＭＴさんからは「お腹を空かせて来て下さい」って言われていたので 予定外に早朝に走って、お昼はもやし…

先週のスターライトシクロクロスでお会いしたマサカツさんを 江戸川CR、利根川CRにご案内。 市川駅で合流し、江戸川沿いに関宿城まで。 今日は、風もなく少し寒いだけのサイクリング日和。 サイクリングですから１６０～２００ｗで走ってみて、後ろの気配を…

今朝プールへ行ったら、半年ぶりにカデル（※仮称 Cadel Evansに似ている）に会いました。Ironman Phillipinesに参加することは伝えていたのだけど、そこでクオリファイしたことも、もちろんコナに行ったことも話せていないのでばっちり話しました。すごく驚…

大学の出前講座のお話。 今年は自分へのチャレンジとして、２つの大学で登壇しました。 （コナから帰国した3日目と8日目） 先日ご紹介したD大学はレポートで私の授業を評価して下さいましたが、 もう一方のR大学は、講義の後に質疑応答を行いました。 私が専…

水曜日に南蛮から帰ってきたら長女からメッセージと着信。 折り返して要件を尋ねたら安否確認でした。 メッセージに返信できなかったら、 心配されてこんな事態に(°▽°) ちょっとだけ家族愛を感じました。 常々思うのは、突然死は予測できないし、回避できな…

サイクルモードが終了して3日目。 もう第2ロットの12月下旬入荷分は予約完売し、 第3ロットの1月中旬の予約になりました。 先のポストでも触れましたが、第3ロットからは日本以外の地域のオーダーも入るので 日本割り当て分が減少する見通しです。 先行予約…

花粉症は23年の付き合いになるのですが、 ここ2年はワセリンを鼻腔に塗って花粉ピーク期だけ服薬しています。 今年の3月、KRHさんから『鼻腔を薬を付けた布で焼く』施術を教えて頂きました。 レーザーよりも効果は薄いようですが、氏は鼻づまりから開放され…

OGK AERO-R1とAERO-V1とバイザー トライアスリートに大人気のAERO-R1。 多色展開ながら人気カラーは他人とカブリまくりが悩みのタネですが 更に新色追加です。 また、トライアスロン用としてマグネットストラップだったTRには 白と黒以外にもカラー展開され…

This post presented you by FLEET http://www.fleet-bikes.com/2年ぶりにサイクルモードへ行ってきました。 お目当ては、スマートトレーナーのミドルグレード。ZWIFTの大ヒットで2019年のスマートトレーナー激戦区はここになると思います。今回は試乗に許さ…

ランの練習は、 水曜日のNamban と平日の通勤ジョク5km5回。 平日で積み上げるTSSは370くらい。 これだけの練習でどこまで走力は維持できるんでしょうね。 20km キロ5.5分のペーサーを仰せつかって無事完遂。 まだ、脚力の貯筋（造語です）はあるみたい。 こ…

この前、Namban BBQで仲良くなったDennisの話。 （写真左がDennis ね） 彼はドイツ出身なんで、「コナではドイツ男子プロが5連覇だね。」って話したんですが 全然知らないって言うんでビックリしました。 「フランクフルトのIMヨーロッパ選手権は超人気大会…

知人の訃報に接した話の続きです。 （前編）遣り残していることはないですか scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 通夜と告別式を終えたご主人のポストに 『悲しい気持ちでいっぱいですが「どんな事にも意味はある」と故人に言われているような気がします。』…

デルの最新パソコンをモニターする機会を得まして1ヶ月使ってみました。 （デル アンバサダープログラムのモニター） ポイントは３つ。 【驚き1】小さい 【驚き2】画面が鮮やか 【驚き3】速い 【驚き1】小さい 11インチサイズのＰＣで本体は1.21kg。とても薄…

月初のメニューは、定番の1km6本。 ウォーミングアップしても心拍数が上がるのに時間かかるし、 日曜日のハーフマラソンのダメージが 僅かに残っているからスロースタート。 今夜も織田フィールドは大混雑で、 大回りしているけど遮る物のないトラックだから…

今朝、古い知人の訃報に接しました。 永らく膀胱癌を患っていらっしゃったのですが、 Facebookには一切ネガティブな投稿はなく、 10月1日の本人による最後のポストもいたって普通のものでした。 たまにタイムラインに流れてくる紅茶や芋煮会のポストを見ては…

週末にサドルを換装。 新しいサドルもCOBB Cyclingにしました。 コナでシェアNo.1サドルのISMだって、元々はCobb氏のデザイン。 ISM同様、クワガタのように先端が2つに分かれていますが、 Fifty Fiveはサドルベースが繋がっている点が違います。 以前、ISMを…

南蛮連合のイベントに参加してきました。 多摩川河川敷で走って、食べて、飲める最高にハッピーな1日で、 まずはハーフマラソン。 10kmと同時スタートなので、オーバーペースにならないように注意しながらスタート。 先頭は、ぐんぐん離れていくけどキロ3分4…