学生時代、テスト前に一夜漬けをよくやりました。 でもちっとも覚えられない。。。 社会人になって、パソコンが必要になったらたった2週間でブラインドタッチを習得し、 3年で人に教えることができるようになりました。 今、不動産競売に挑戦しているのです…

客先から20：00前に帰社ところ、いそいそと課長が近寄ってきて一言。 「突然、執行役員が来阪し一席設ける」との事。 飲み会なんて知らないから通勤ランで来たのに・・・ 今週はレース前の最後の追い込みなのに・・・ あれこれ考えても始まらないので、とり…

空には絶好調の太陽！ギンギンに燃えています。 頼むからちょっと手加減してほしいです。 （秋が恋しい。。。）

皆生完走を目標にやってきた練習もいよいよ最終クール。 ハード1周目の目標をクリアしましたが、課題が見えてきました（今ごろ）。 バイクの上りが遅い。（というか力消失？） 3年前から一緒に練習しているパートナー曰く「登坂力を消失している」との指摘。…

朝から自転車に乗って日吉ダム（京都府）にいってきました。 6：00頃はとても涼しく良かったのですが、10：00を超えたあたりから急激に気温が上昇。 めちゃくちゃ暑かったです。 運悪く日焼け止めを塗り忘れ、袖の跡がしっかりくっきり付きました。 酷暑の梅…

会社のある新大阪に美味しい韓国料理屋があります。 東横イン新大阪の向かい。「とっく」というお店です。 ランチは小皿３つ（キムチなどおかわり自由）とメインがついて850～950円。 今日は韓国冷麺をいただきましたが、豆腐チゲ定食もお勧めです。

イージー週明け。体重を測ると65.0ｋｇ。 4日間で１ｋｇ増えた計算です。 この１ｋｇ増がとても大事だと思っています。ハード週は63ｋｇ台まで落ち込んで このままではスタミナも免疫力も弱い状態です。 体重増＝脂肪・コレステロールが補充できている＝肌に…

今週はイージー。 目標8ｈに対し6.5ｈという事でしっかりクリア（？） 6/13（月） Ｂ50’（16ｋｍ） 6/14（火） Ｂ50’（16ｋｍ） 6/15（水） Ｒ80’（16ｋｍ） 6/16（木） Ｓ45’（1.55ｋｍ）、Ｒ80’（15ｋｍ） 6/17（金） Ｂ43’（16ｋｍ） 6/18（土） ＯＦＦ 6…

素麺の御礼を言おうと連日電話を続けましたがずっと不在。 なんか悪い事があったのかと思い、昨日携帯に電話したところ。。。 「今、○×山の山頂におんねん云々・・・」エッ？(@_@) その父が本日、大阪にやってきました。 詳しく話を聞くと 絵手紙の先生（今…

今週は練習量を抑えて回復をさせるため週末は家族サービスを予定していました。 （が！）、いざ過ごしてみると長女は散髪にクラブ活動、次女は硬筆教室。 結局なにもせず、昼寝をして過ごしてしまいました。

さすがに梅雨ですね。前日のニュースでは雨の予報は微塵もなかったのに 起きたらザーザー！！！ 参りました。通勤ランをする者には天気予報のチェックは必須ですが当らないと見る意味がないです。

7/3に和歌山でオープンウォーター（海で長距離を泳ぐ）大会があるので 海水温について調べました。 海上保安庁やら水産試験場など色々ありましたが、結論として20℃！ 結構寒いじゃん！！！ これで迷わずフルスーツ（袖付ウェットスーツ）を着ます。

父の日にあわせてチェックのシャツをプレゼントしたら、御礼に素麺が届きました。 （素麺は小豆島名産品です） 夏の暑い日に冷たくして頂くのも良いのですが、お勧めはにゅう麺（素麺の熱いやつ）です。 出汁を前日に作っておいて、一煮立ちさせてから乾いた…

先週はハードな練習をこなしていたので、思考も食欲も肉食動物。 とにかく肉がたべたかったのですが、出てくるものはいつものアッサリ系。 日曜日に自転車で5時間走を行った後は家内も気を遣って「ゴメン、烏賊しかないねん・・・」と 申し訳なさそうに烏賊…

ハード3週目。目標を1：30オーバーし18：32を達成しました。 来週はお楽しみのイージー週。家族サービスにフルアタックする予定です。 6/6（月） S:75’（マスターズ3050ｍ）、B:55'（通勤18ｋｍ）、R:62'（朝練11ｋｍ） 6/7（火） R90’（通勤18ｋｍ） 6/8（…

本日、近畿地方も入梅。 朝は強い雨が降っていましたが、午後にはあがり蒸し暑い夜を迎えています。 梅雨時の練習確保には悩ましいです。

目標15ｈに対して14ｈ・・・残念！ バイクのホイールを決戦用に交換したところガタを発見。 修正まで乗れない羽目になりました。(+_+) 5/30（月） S2500ｍ、B18ｋｍ、R8ｋｍ 5/31（火） B17ｋｍ、R9km 6/1（水） B16ｋｍ 6/2（木） R21ｋｍ 6/3（金） R18km …

あぢ～。どうどん夏が近づいています。

これ、絶対お勧めです。 ポールの上に寝転ぶだけで背骨と腰が伸びて30秒もあれば楽になります。 使用前後の効果はテキメン！！ 床に仰向けになると使用前は腰が床から浮いていたのに、使用後は背中全体が床にくっつきます。 ニシ製は7600円しますが、スポー…

関西エリアは今晩（深夜）にABC系で放送があります。 富士ステージTTは要チェック！Don't Miss It!! 朝日放送 6/2（木） 1：59～2：54 「ツアーオブジャパン 究極レース」

今日から6月、衣替えです。（通勤ランニングをしているので置きスーツを交換！） この時期、寒暖差が激しい上に湿度が高いので霧（ガス）が出やすくなります。 小豆島ではどこへ行くにも船を使います。 6月は新人戦、インターハイ予選、国体予選と体育会系に…