帰り道、いつものシクロクロス車で走っている時のこと。 信号が変わってスタートしたら何やら背後に気配・・・ 思った瞬間に横を猛然と走り抜けるママチャリ(?_?) 回転数８０回転／分の女子高生の背中が見える シャカリキな彼女の背中越しに『中指を突きたて…

☆エナ爺よりメール☆ ７月kから車に所帯道具一式詰め込んで１ヶ月の放浪 仲間を訪ね歩き 帯広七夕祭り展がメーンイベント きっと今頃 うきうきしながら計画を練っているかな？ 行く前の今が一番楽しいでしょうね

昨日、雨で濡れた靴下で通勤ランしたため マメができました（涙） 本日気にせず走っていたら 少し痛みだし・・・ それでも気にせず走っていたら 痛みがましてくる プールで泳いだらターンで壁を蹴るたびに痛みが出る始末 ようやく患部を見たら 左小指の内側…

いつも泳いでいるコナミスポーツ三ノ宮店 今日は普段より混雑し１コースに４名が泳いでいました ３本ほどウォーミングアップのつもりで泳いでいたら後続泳者に足をタッチされて『ドキっ』 一旦コースを譲り 間隔をあけて追走するも みるみるうちに引き離され…

いよいよ今週来週がレース前の最終追い込みクール 目標１６ｈのところを追い込みまくって１８．３ｈ！（ここ数年で一番の練習量） 来週は目標１７ｈですが 梅雨明け前のドシャ降りが予想されますのでいけるところまで頑張りたいと思います 6/19（月） Ｓ2ｋ…

【嬉しいこと】 ３歳の長男がジャンケンで『チョキ』が出せるようになりました 【悲しいこと】 今年はお盆もカレンダー通りに出勤することになりました （年末年始はお休みのようですが・・・）

レース前の最終追い込み中です。 月曜からガッツン！ガッツン！練習していたら、体がパンパン。 特に足が重いです。 月曜から今日までで５７５分（９．６ｈ）。１日あたり平均２．４ｈやっている事になるので 当然といえば当然なのですが、とても辛い。 私っ…

6/1から始めた自宅～西宮北口通勤バイク（往復40ｋｍ）も本日で５回目を数えます 当初片道１ｈかかっていたものが、ルートの精度が上がってきた（迷わなくなった？）ため 本日は５２’まで短縮 自宅から南千里まで歩いて電車で西宮北口に行くのとほぼ同じタイ…

ちょっとした不注意で右足薬指を強打！☆＼(◎o◎)／！★ 目から星が飛び出すくらいの痛み（ク～） 朝になったら指全体が内出血で紫色・・・ 骨にヒビが入っていたらどうしようなんて心配していましたが打撲のみで済んだようです （びびりながらも通勤バイク往復…

本日は幼稚園の父の日参観 ＧＷ明けから幼稚園に通いだし やんちゃになってきた長男の生活態度を確認すべく行って来ました ちなみに１ヶ月前の母の日参観は 悪態の限りを尽くし 家内からレッドカードを出されていたので 少しの覚悟と寛容な心を言い聞かせて…

今週はイージー週だったのに 天候にも恵まれ 出張にも阻まれず 練習できたため 目標８ｈに対し 土曜日の時点で１１ｈ！（アカン、やり過ぎてしもた！！） 反省し明日は完全オフにします（幼稚園の参観日があることも幸いかな？） 6/12（月） Ｓ500ｍ（10’）…

あまりに当たり前の話ですが、皆さん疲れたら休んでいますか？ ここ２日間、仕事がハードだったので本日は18：30で退社しました。 『今日出来る事は明日も出来る！今日出来る事は明後日死ぬ気でやったらできる！！』てな具合です。 栄養ドリンクを店頭で見る…

このブログで何度も紹介した実父の呼称”エナ爺”が正式にＨ/Ｎに採用されました!(^^)! って事は私が父の名付け親？ ３６年前、私に名前を授けてくれた恩をこんな形で返す機会がある。。。 なんとも不思議な感じです

ついにエナ爺（実父）がトラックバックを習得しました！ 今後とも親子ともどもご贔屓にお願いします

ＴＶのリモコンを慌しく押してチャンネルを切り替える癖を”ザッピング”というそうです 私のザッピングは凄まじく一緒に見ている人には迷惑千万 本日はこの癖が絶頂を向かえ スカパーでツールドスイスを見ながら サッカーＷ杯 日本×オーストラリア を代わる代…

金曜日に既に諦めていましたが 目標未達成！！（って喜んじゃイカンですが・・・） 少しでも目標とのギャップを埋める事もできたのですが 木曜日から土曜日まで３日間ハードにしたので リズムを考慮し本日は軽めに抑えました 来週はイージー週 目標８ｈ（以…

紫陽花や 写真撮る人 寄せ集め 娘の水泳教室の後、万博公園の紫陽花祭に行ってきました 梅雨の晴れ間に咲き誇る紫陽花 心和むひと時 紫陽花を囲んでファインダーを覗き込む方々と小さな花が寄せ集まる紫陽花が だぶり捻った句です

昨日は接待で更新を見送りましたが 親子共同戦線締結以降 大量の絵手紙画像がエナ爺よりやってきます 順にご紹介しますが こんなにあるなんてビックリしました（本当） エナ爺がブログ開設当初 『絵手紙が追いつかなくなったらどうしよう・・・』 なんて言っ…

出張から戻ったらエナ爺（実父）より ６通もメールが届いていました 内容は 互いのブログの方向性についてで 『同じ絵手紙を共有して別コンテンツをアップする』って 提案でした もちろん ふたつ返事でＯＫ って事で早速 届いたばかりの作品をアップします …

散髪屋さんに行って驚いた！ なんと潰れているではないですか！！（正確には近くの店舗と統合） 仕方なく近所の安散髪屋さんに行ったのですが・・・ いつも通り「長めの坊主にして下さい」とオーダーすると いきなりバリカンでバリバリやられて 綺麗なクリク…

週半ばで練習時間を意識していなかったのにピッタリ目標クリア 来週は火水と東京出張ですが 何とか１７時間クリアしたいと思います ５／２９ Ｓ５００ｍ（１０’）Ｂ１６ｋ（４０’）Ｒ５ｋ（２０’） ５／３０ Ｓ２５００ｍ（５０’）Ｒ２４．６ｋ（１５０’） …

本日 月例報告会資料作成のため 土曜日出社 朝寝をたっぷりして 食事を取っている時 家内からの何気ない質問が 家内：「今日、自転車で行くんやろ？いい駐輪場見つかった？」 私 ：「見つかったよ」 家内：「どこにしたん？」 私 ：「・・・（ちょっと躊躇い…

転職して以降 ずっと温めていた計画を実行しました 勤務地の三ノ宮までは片道40ｋｍ！通勤で燃え尽き仕事にならないので中間点の西宮北口まで 行くことにしました ＧＷに１度 下見をし ｍｉｘｉのジテツーコミュで皆さんのアドバイスを頂き 万全の準備をし …