2024-03-01から1ヶ月間の記事一覧
3月は スイム 15.2km バイク 486km ラン 209km 花粉症で外乗りを控えているのでバイクの距離は伸びません スイムとランはシーズンオフにしては十分 本練習に移行するまでベースを作ります
京都 三千院の帰り道に立ち寄ったシソ畑に佇むどこでもドア なんの意図も無いはずですが映えますね ここだけでカミさんと娘で何枚も写真を撮って遊びました しば漬けの老舗が営むごはん屋さんで 工場と畑とレストランが併設されています かまど炊きご飯と漬…
気温20℃オーバー 大阪でも日向ではソメイヨシノが咲き始めました 午後から時間が空いたのでご近所のkikuさんちに遊びに行きました そこから7時間 延々とIronman 愛を語り合い 私的Ironman top 3なんてことも話しましたが 結論は "Ironman は目指すべき頂（い…
3年ぶりに宇治に遊びにきたんだけど観光客の多さにビックリ 2021年6月はコロナ禍でガラガラだったのに 今は駅前だけじゃなく街中に人があふれています 特に宇治神社、宇治上神社の先にある源氏物語ミュージアムが人気の様子 街を歩けばゆかりの舞台にあちこ…
タケのスケジュールが空いていたのでカミさん誘って 河内長野方面へドライブ 観心寺の近くに古民家をリノベした洋食屋さんを発見 古民家好きのカミさんと洋食好きのタケのふたりにピッタリのお店だったので ここにしました 河内長野駅から山方面に走ってこん…
大した理由もなく休みを取得 はからずも家族全員大阪集合 子供たちと飲んでたらエンドレスで 気がつけば日付が変わってました こんな日こそ最上のひとときです 昨日のworkout ノートレ
お気に入りのチェーンオイルEXLUB scribbleofbourgogne.hatenablog.jp たしかに汚れにくく雨天での耐久性も高いんだけど 雨の後に走ったら巻き上げた土や砂が チェーンプレートの内側に入り込んでいるのよね チェーンの外側は拭き取ってキレイでも砂がここに…
土曜日とうって変わって好天の江戸川CR みさとのかぜ広場に立ち寄ったらキッチンカーがありました 期間限定で平日は11時から土日は10時から営業だそうです 朝食は宿で摂ったばかりだったのでスキップしましたが キッチンカーを入れ替え制で常設したら繁盛し…
予報より前倒しで雨が降りはじめて途方に暮れる合宿スタート ファミマで時間潰してたら止んできたので 折角だからとランニング 水溜りを避けて走っていたら西の空が明るくなってきたんで バイクすることに 最初は芽吹橋往復と思ってたんだけど 関宿城まで 竹…
殺風景なGoogleのトップページで目が留まったコチラ japan.googleblog.com Androidスマホを使ってブラインドランナーさんが ひとりで走れる仕組みを開発中なんです 自動車が走行レーンを維持するシステムをスマホで実現させるってすごい 現段階ではトラック…
業界会議での席の話 とある企業さんが取引先のハラスメントが酷いとのこと 窓口に暴言吐きまくりでどうすれば良いか迷っていらっしゃる様子 自分なら2つのアプローチで解決を探ります 無償で応援要員を派遣しろなら独禁法の優位的地位の乱用でアウトです そ…
Ironman world championship のスポンサーである VinFastがピンチです news.yahoo.co.jp （以下VinFastを抜粋） 「ベトナムのテスラ」と呼ばれ、ナスダックに上場された「ビンファスト」も昨年１０－１２月期の純損失６億５０１０万ドルに達した。ベトナム国…
花粉飛散がトップピークを迎えていますが いよいよ花粉症克服が現実味を帯びてきました scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 2019年塩化亜鉛による鼻粘膜の戦闘力アップ（鈍化）にはじまり 鼻うがいとワセリン塗布など様々取り組んできましたが The last piec…
離島で生まれ育っただけで都会とはハンデがあるな～って思います 私の育った小豆島には大学がありません 進学するには島外へ出るしかなく一人暮らしは親に経済的負担を与えます 学習塾はありますが大手予備校はなく 進学先選びにもハンデを感じました 島から…
午前中はまったり過ごして夕方プールへ 1レーンに3名が泳ぐ状態で後ろに追いつかれないように レストタイムを短くアレンジしながら泳いでいました 100m x20のラップタイムはいつもより3秒も速い ベストは1'20"/100m（驚） そんなアホな 100mのラップは1’41"…
久しぶりに皇居ラン 急な気温上昇でアチアチでした 皇居ランナーが戻ってきたので パレスサイドビル地下も土曜日ランチ営業するお店が増えました パレスサイドビル地下で最安値ビール399円がこちらの YAKINIKU PALACE B(SAPANA)神保町店さん （お隣は金麦190…
Ironmanのルール改正が話題になっています triathlonmagazine.ca USの私のチームチャットでは大した話題にもならず 「ルールが増えすぎ」ってコメントが１つ付いただけで 驚きもなく受け止められています 一方私の周りではダクトテープチューンの禁止に伴い …
T100はスイム2km、バイク80km、ラン18kmで競うフォーマットだけど 男女共にスイムではトライシャツの袖を通したまま泳いでいました 2022年のKonaではほとんどのプロ選手がトライシャツを脱いで スイムスキンを着ていたので対照的です よりスピードが求められ…
まだ小豆島には白ポストが残ってました しかも大阪方面のフェリーが発着する坂手港に設置されています 有害図書を投函するポストですが ネット全盛の時代にあって全国的に絶滅危惧種です そもそも本屋は減少の一途でコンビニでもアダルト雑誌は取り扱いなく…
今回、島へ帰った目的は ・父の見舞い ・母の認知症の確認 ・両親の確定申告 でした 父に続いて母も入院では大ピンチです 父が倒れる前に母の異変に気づいていて 年末に帰省した妹も心当たりがあり心配を口にしていました 一緒に3日過ごしてみると 物忘れが…
www.youtube.com NHKで2月にOAされていた小豆島～沖ノ島の渡し船に乗ってきました www.nhk.jp 小豆島には高校卒業まで15年住んでいましたが 島の反対側で渡し船があるなんて全くその存在を知りませんでした しかも名曲「瀬戸の花嫁」のモデルになったなんて…
なんと小豆島には魚を売っているDAISOがあるんです maps.app.goo.gl 新鮮な地モノを安価で買えるジモティー御用達ショップです 表は普通のDAISOですが中にはいるとお魚の看板あり おそらく店舗オーナーの親族が漁師なんでしょうね 当然のことながら100円では…
島に帰ってきてパロトールラン そう言えばトライアスロンのエリート選手 三宅真一くんの会社はこの辺りだぞって思って立ち寄ったらまさかのご本人登場 そりゃ見知らぬ人が家の前で写真を撮ってたら不審がるよねｗ 小中高と同じで実家は300mしか離れていませ…
大阪にきて一番おどろいたのは万博グッズ 街のあちこちにマスコットのミャクミャクが目に付きます 新大阪駅にはグッズ販売コーナーがあるし メトロ改札にはステッカーが貼ってあります 東京では万博の「ば」の字も見ませんが オリンピックの時と同じ現象だと…
ミルクプロテインとモチ 保水力を高めるのはどちらが有効か試してみました scribbleofbourgogne.hatenablog.jp scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 結果には個人差が大きいと推察しますが 私 n=1の結論は牛乳です 夕食～寝る前に ・牛乳（温・冷） ・もち ・…
ティレーノ～アドリアティコで話題を集めるタイムトライアル用ヘルメット 来るところまで来ちゃった印象です ヘルメットと言うよりメトロン星人の被りモノです 冗談みたいですが彼らは笑いをとりにきたのではありません 選手もメーカーも大真面目です Rudyの…
www.youtube.com エンドルフィンスピードのニューモデルに足入れしてきました 数値上は進化がありませんがチューニングの妙で劇的に進化しました ナイロンプレートはカーボンに比べてマイルドな反発ですが ソールが屈曲しやすいので薄底のイメージのまま走り…
www.youtube.com 東京マラソンEXPOの楽しみは新作を手にとったり履けたりできること 目玉のひとつアシックスの新作を試し履きしてきました エリートランナー向けの飛び道具をサブ3.5程度のランナーがレビューしていますから 偏った意見であることをご容赦く…
東京マラソンに出場した方、応援のみなさま お疲れさまでした 自分は花粉を避けたいのでTVerで応援していました レースは気になるけど練習もしたい 今日のメニューも320w 90" x8なんだけどインターバル練習と マラソン観戦は相性悪いです 気が散ってしまいパ…
東京マラソンEXPOを覗きにいくためにシクロ車（ネギ号）を登板 普段はホイールとペダルを外して収納しており ビッグサイトに行く時だけ使っています ってことでサイクルモードとあわせて年に2回しか乗りません フレームは良いとしてハブはゴリゴリでもケガし…
