ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2008-11-01から1ヶ月間の記事一覧

11月練習総括

11月はトータル76回6110分でした。 【内訳】 スイム12回 240分 13,000m バイク40回 1,430分 529.5km ラン24回 1,980分 307.0km ラン単独で300kmを超えたのは初めてですが、三宮~西宮北口の通勤ラン機会を増やしたのが寄与しました。今週だけだと、S40分 2,2…

エントリー完了

次回シクロの山城総合運動公園、エントリー完了しました。 例年は一括エントリーなんですが、残留決めてマラソンに転向する 腹積もりなので今年は小刻みにエントリーしています。 ここで決めねば、更にエントリー費用がかさみ、マラソン練習にも 支障が出ま…

環境保護のために出来ること

先日、パタゴニアのスピーカーズシリーズに参加してきました。 閉店後の店内にゲストを招いてのトークショーです。 今回は六ヶ所村ラプソディーを撮った鎌仲ひとみ氏。 ---------------------------- 原子力発電所を建てる ⇒冷…

関西シクロクロス#2マイアミビーチ

第2戦は長い砂浜が名物の琵琶湖マイアミビーチ。 今回のテーマは『退かないこと!』です。 人の後ろを走ってもダメだと気づき攻める事だけを考えてスタートは2列目からスタート。 最初の直線を5番手ぐらいでクリアしてまずまずだったんですが、シケインでチ…

でっかいじょう!大阪城!

急に寒くなりましたね。午後半休を利用して大阪城公園を走りました。 こんな広いところで走れる方が羨ましい。

XSOCKS ストリートバイキング・ウォーターリペレント

アマゾンで注文していた撥水仕様のソックスが届きました。 今日は朝から雨。折角ですからシャワーランニングを楽しんでみました。家を出た時は残念ながら霧雨状態^_^;これでは撥水機能を試せない! って事で公園の水道でシューズの上から水をジャブジャブか…

沈む景気にドロップキック!

この1ヶ月、いろんなモノを買いまくりました。 どれも緊急性は低いのですが、 ◆フロントサスのオーバーホール \17,000- ◆寝袋3つ \4,000- ◆ライト(FENIX) $58- ◆ライト台座2つ(パナ、ユニカ) \1,500- ◆コンパクトデジカメ(μ780) \11,000- ◆コンパク…

エゲつない程の明るさ!

先日購入したFENIXのライト(FENIX L2D)。 エネループと台座が揃ったので初使用。 この明るさ、凄いです。 ファンキーライドさんが夜間30km/h走行できるって言ったのは 眉唾ではないって事が判りました。 180ルーメンってどれくら明るいかイメージ出来ませ…

今日から俺は

お湯割りにします。栄えあるシーズン1杯目は 麦のシェリー樽仕込み。黄金色に魅かれました。 焼酎選びで一番大切にしている事は安い事! 大衆の酒にプレミアムは不要なのだ! 魔王や佐藤はウマいが、価格が私の志向にあわないのだ。 安くてウマいことにこだ…

森で深呼吸

癒されます♪ 本日は皿池公園スタート、 勝尾寺古参道⇒自然研究路5号⇒自然研究路4号で政の茶屋。 帰路で迷って白島西に下山。(^^ゞ コンパス買おうっと

関西シクロ#1 マキノ高原

完走35人中17位、88%で残留は次回のマイアミに持ち越しです(涙) 心拍数は平均168bpm、MAX178bpm。数値よりも走るための準備が心身ともに整っていませんでした。 深く反省し、2週間後のマイアミでは悔いない走りをしたいと思います。 本日の会場はスキー場…

雨の降る寒い日には

写真を撮って過ごしましょう。 次女の陸上教室の付き添いで行った竹谷の総合グラウンド。 色づき始めた樹木を携帯電話のカメラで撮ってみました。 本日は完全休養で、明日はシクロ第1戦。90%で残留が決まれば私の最終戦になります。

円高だから海外通販

円高がグッと進んだ10/26の夜。 折角なんで海外通販をしてみようと思い立ちました。 前から欲しかった自転車用のライト。 狙いはFENIX社製の『L2DCEpremiumQ5』 ファンキーライドさんオススメのモデルです。 香港の送料無料のショップも魅力的…

アディダス ランナーズクラブ 長居公園編

昨夜のアディダスナイトランナーズに続いて、本日は長居公園でランナーズクラブ。 トラック走るのってウン十年ぶり、長居となると更に・・・です。 グループ分けして、5~6分/キロを担当しましたが、どこから見ても立派な足、足、足。 皆さんの勢いに押さ…

天川村はトレイル天国

1泊2日を延長したいくらい自然に癒されて帰ってきました。 圧倒的な森の勢いを写真に切り取りたかったのですが腕不足。 足と一緒に腕も鍛えねば・・・。 今度から山を走る時はデジカメを持って行こうと思います。