ドカ錬２日目。初日はバイク中心だったので２日目はランを軸にしたメニュー。 緑地でキロ４分半、２０ｋｍ。 今日も知り合いはパラパラ。みんなGWでお出かけなのか年齢層が高いｗ ばっちりペース刻んで、いかに心拍数を低く抑えるかがテーマ。（Ave.１３５ｂ…