朝ランで使うジョグコース。 マンションや樹木の陰ができて快適に走れます。 ちょっと走るには、このコースで十分です。 昨日のメニュー バイク20k 金曜はイージーデー。オフ期間のイージーデーは最小限のジテツーのみ。 会社でショッキングな事が起こり頭の…